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顺产的时候产妇要做好哪些准备?坐月子常常会有哪些误区?[图]

2019-12-04

目前我们的医疗科技已经有了非常大的发展的现代社会中,我们对于分娩的选择已经有了很多不同的方式,就比如说最常见的就是顺产以及剖腹产,顺产是更多人会选择的,那么,顺产的时候产妇要做好哪些准备?坐月子常常会有哪些误区?

1、顺产应该做什么准备

1.产妇需要足够的体力

能不能顺产,是需要看妈妈的身体素质的,并不是由个人意志所决定的,准妈妈的产力是产妇选择顺产时必须要考虑的因素之一。只有妈妈有足够的产力,才能使子宫的颈口开得足够大,使宝宝顺利地从颈口平安地出来。

那么,怎么培养妈妈的产力呢首先,准妈妈们需要补充足够的营养,把身体调养到最好的状态来准备打这场仗。然后,妈妈们在产前要多多地走动,增加自己的体能。

2.做好心理准备

很多产妇在产前都有分娩恐惧症,越是临近产期就越是拿不定注意,很多产妇就在阵痛开始时,就因为受不了那种疼痛而选择剖宫产。如果已经下定决心选择顺产的话,那妈妈们就需要做好足够的心理准备,即使临产前有多么痛苦,也要咬着牙坚持下去。

此外,情绪稳定还有利于子宫收缩的稳定,如果妈妈情绪不稳定的话,就会使宝宝更难通过骨盆,想要顺产就不容易了。如果产妇在临产前情绪不稳定的话,家人可以陪同产妇生产,通过安慰和鼓励来缓解产妇的不良情绪。

3.宝宝的胎位要正

胎位是否适合顺产也是选择顺产必须考虑的因素之一,如果宝宝的胎位不正的话,就会加大难产的可能性,一旦难产的话,可能会出现产妇大出现、宝宝窒息等多种可能,这样就会对宝宝和妈妈的生命产生威胁,妈妈们这时候就只能选择剖宫产了。

不过也不是没有办法,只要孕妇及时地扭转宝宝的胎位,使其回归到正常的状态就好了,一般来说,妈妈们可以通过医生的指导做一些胎位矫正操,如果胎位正了,就可以选择顺产了。

此外,宝宝的体重也应该在妈妈们的考虑之中,因为宝宝的身体过大的话,无疑是会增加顺产的难度的,一般如果宝宝体重超过8斤的话就最好不要选择顺产了。其实,只要妈妈在怀孕期间控制好饮食,不要吃过多的高热量的食物,宝宝的体重就不会超过8斤,到时候就可以顺产了。

2、坐月子常常有何误区

?一、坐月子常见误区介绍

1.误区一:产后只喝汤不吃汤渣

有些产妇认为产后只要多喝汤就好了,汤渣不需要吃。其实汤和肉很重要,而且即使煮汤之后,大部分的营养还是存在于肉里面,所以如果多喝汤少吃汤渣,会影响到身体对营养的摄取和吸收。此外,如果每天过量喝汤,那么有可能使乳汁过度分泌,导致乳房肿痛,甚至引发乳腺炎。

2.误区二:产后要多吃鸡蛋

有些人认为产后需要多吃鸡蛋补充蛋白质,但是,产后吃鸡蛋并非越多越好的,鸡蛋吃多了,人体也难以完全吸收,结果反而造成肠胃负担,甚至影响母乳的分泌和产妇的健康恢复,所以,每天吃鸡蛋只要控制在最多4个即可。

3.误区三:产后要多喝红糖水

红糖水对于女性来说好处多多,但是,产后不可以多喝红糖水,也不能长时间喝,最好是产后7至10天适量喝红糖水,否则可能导致恶露增多,造成贫血。

4.误区四:产后要尽快穿塑身衣

女性有爱美之心很正常,但是,产后并不可以尽快穿塑身衣。因为过于紧身的衣物对身体卫生造成影响,反而不利于产后身体恢复。

5.误区五:产后要多运动

产后在身体条件允许的条件下,应该尽早下床适当活动,但是不代表着产后要多运动,特别是剧烈的运动。那样会影响身体的恢复,而且消耗大量体力之余,可能还会不利于伤口刀口的愈合。

二、坐月子注意事项

坐月子要注意放松心情,保持良好的心态,以免产生产后抑郁症。此外,不要做繁重的工作,不要多做家务活,尽量由家人代劳。不要进行剧烈运动,不要着凉。保证每天充足的休息时间,坚持每天适当的简单运动。不要暴饮暴食,不吃过于油腻的食物,保证营养全面和合理搭配。

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