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口腔执业医师考前注意事项

2019-06-14 18:23:23 作者: 0人读过 | 我要投稿

  口腔执业医师考前最后一周,也就是攻坚阶段,也是最难熬的阶段。大家需要的不仅是勤奋的精神,更重要的是高效的复习和正确的备考策略。

  一、关于模拟测试有针对性的做1~2套模拟题或近几年执考试卷,对于考试而言是非常必要的,尤其是对于今年第一次考试的考生而言。

  模拟测试需要注意以下几点:第一,合适的时间:医学教育|网搜集整理考前两周进行模拟测试比较适宜,过早达不到效果,过晚则留下拾遗补缺的时间不够!

  第二,正确的选择:市面上所谓“模拟试卷”品种很多,考生以为大同小异,随便选哪种都一样。实际上模拟试卷是显示某个品牌图书的“试金石”。面市越早的往往是上年试卷的翻版,多年新貌(封面)不换旧颜(内容)的试卷往往没有反映命题趋势,难免把考生引入歧途。检验模拟试卷质量高低的最好办法对照近两年的真题,如果考点接近、命题风格类似、难度把握相同,就是一套质量很高的模拟试卷。

  第三,在临考状态下测试。有的考生居然四个单元在一天之内完成,这样测下来的分数不可能反映考生真实水平。如果正确率达不到60%,带来的心理压力可想而知。所以模拟,就应该在应试状态下、给自己限定时间、强迫自己提高速度,而且要有意识地锻炼自己在紧张情况下做题的准确程度,在规定的时间内完成,包括涂答题卡都应该一丝不苟。建议大家答完一部分题目或者50道左右时,涂一次答题卡,权当休息调整。近几年的考试的题量都比较大,如果知识掌握得不熟练,考场上就难以发挥出最佳水平,会做的题也可能没有时间做了。

  第四,学会标记:测试过程中,遇到不会答的考题和模棱两可的考题一定要留下纪录。如:无从下手的考题划上“×”,模零两可的划上“?”,以便后面的学习和使用。考试时也要这样做,方便检查。

  第五,最重要的环节:考后自我评卷。评卷并非简单的判分,而是对自我水平的评价,具体包括:(1)得分与上年及格线的差距有多大;(2)错题主要涵盖哪些学科或题型;对错题进行整理。针对薄弱环节拾遗补缺对临考有最佳效果。(3)多少道题的答案是“蒙”对的。

  通过这三条的评价,自己的薄弱环节就会一目了然。另外统计分时,凡“蒙”对的答案,只能按照蒙对量的三分之一记入总分。如果得分在(助理)190/(医师)380以上,就会有比较大的把握。如果测试结果不满意,不必气馁,毕竟这是模拟测试,考前最重要的是信心!

  第六,模拟题甚至历年真题的答案有争议属于正常现象。由于主管部分未公布过标准答案,口腔问题本身就仁者见仁、智者见智,再者类似考题每年比例很小,围绕这些仁者见仁、智者见智的问题争来争去本身就是在耽误复习,只要不是原则错误,实无争论必要。其原因为:一是随着医学的发展,几年前试卷上的观点到现在就不一定是最佳或唯一答案,甚至是过时的知识;二是口腔实践与现行教材相对脱节,答案本身已经超出教材,或者说考题本身不够严密;三是题干没有问题,但从事不同口腔学科的学者有不同的观点,争议难免。不要“只见树木,不见森林”,因为一两道争议题而耽误时间。

  二、关于考前心理调整临考前很多人都有这样的现象:记忆力下降,越想记住的东西越记不住,越是着急越记不住;整天心慌意乱,易怒易哭,本来会做的题也不会做了;医学教育|网搜集整理茶饭不思,晚上睡不着,或饱受恶梦的困扰;老是想上厕所,手脚冰凉或是两眼发黑。

  这就是“考前紧张综合症”,实际上也是正常现象。以下建议供大家参考:一、正确对待考试从战略上轻视敌人,从战术上重视敌人。对于每一个具体问题,要认真加以学习研究,弄清楚道理,尤其是对于口腔应用的题目。一般认为,适度的应激可帮助我们增加竞技能力。保持适当的紧张能刺激大脑,使思维保持一定的活跃状态,这是十分正常的,对考试也是有利的。

  应该正视自己的这种心理体验,不要在意它,也不要为这种体验而担心害怕,做到听之任之,它就有可能自然消失。因为这种惴惴不安的体验,每一个人在面临重大考试前都会发生,而且考试的结果与个人的切身利益关系越密切,这种体验就越明显,只不过是每个人的轻重程度不同而已。平静地接受这种现实,顺其自然,就会打破产生该体验的“恶性循环”,使其自然消失。

  三、休息保证正常休息,劳逸结合。午休一定要适度,1小时足够,但一定要午休。若出现紧张状态可尝试将双手交叉放在桌面上,闭眼挺腰进行深呼吸,一般节奏为吸气5秒,呼气3-4秒,连做三次,可有效改善大脑缺氧状态;考前完全放松是不正确的,但每天熬到2、3点是根本没有效益的,也就是说12点前一定要休息。

  四、饮食可稍微吃些带辣或酸味的食品,刺激食欲,可多吃水果和鲜橙汁,宜少吃多餐,不要太饱,可以起到稳定情绪的作用。

  五、心态调整好人体生物钟和心理状态,控制一切不良情绪,保持充足睡眠,合理安排饮食,避免无休止的加量练习产生过度疲劳,注意自我调理。强调一点:千万不要听信谣言,医学教育|网搜集整理尤其是听到哪里搞什么重点辅导、哪里有内幕消息、谁谁找到关系准备替考等等。少打探无关消息,相信天道酬勤。屡考不过只能说明自己基础太差或者用功不够。大家要坚信随着近几年国家对考试管理机制的不断完善,玩这些偏门左道的人都是跳梁小丑。相信他们的考生到头来只会搬起石头砸自己的脚。考前心理紧张是正常的,大家都很紧张,表面嘻嘻哈哈的考生内心也许比你还脆弱。记住,正如温总理所言,“信心比货币和黄金还重要”!

  六、考前一天的准备和考试需要注意的事项。

  1、准备齐以下物品:准考证、身份证、橡皮、B2铅笔、炭素笔、面巾纸以及必要的费用。千万不可不当回事,每年都可以见到忘了带身份证进不去考场的,考场上找监考老师要橡皮的,不会填答题卡乱画一气的,至于随便买支铅笔进考场涂卡更要注意,2005年有关媒体就报道过,有考生就是因为使用假冒伪劣铅笔,不能被计算机系统识别导致考试失利。

  2、县、区考生一定要提前一天赶到市区,看考场必不可少。居住的旅馆更不要离考场太远。同学好友好久不见,叙叙情谊是不错的放松办法,但千万不可开怀畅饮。

  3、考完一场,千万不要对答案,就当作别人都答错了。不防回顾一下上场考题的命题特点和难度,为下场做好心理调整。

  4、中午安排简单的午餐后,到旅馆至少要休息1个小时。从11:30结束考试靠下午2:00开考有两个半小时的空隙,大家切不可浪费这段宝贵的休息时间。下午的锐气全靠这段时间的积蓄。否则到下午3、4点的时候,脑子不转弯的感觉一上来麻烦就大了,尤其是执业级别的考生更要注意,考到第二天下午,考生的脸色几乎没有正常的。如果有条件,建议下午考试之前喝杯咖啡提神。

  5、不得提前离场已经作为考试纪律要求,不要东张西望,更不可交头接耳,被记做弊得不偿失。

  七、考场答题技巧执考如打仗,有战略上的全局安排,也有战术上的灵活机动。在考试中,有一些策略性和技巧性问题是要掌握的,即常言说的“考试经验”。一个人的考试分数主要取决于他对所学知识的掌握程度,但考试经验无疑也能对考试成绩产生很大影响。考生在走进考场后,应尽快调适好应考心态,接着要做的事情,就是如何充分利用时间,这是临场发挥的一项重要内容。

  1、自信沉稳。拿到试卷后,要通读一遍,尽可能做到心中有数。发卷后五分钟之内不能答题,考生应先检查试题的名称、页码顺序有无错误,每一页卷面是否清晰、完整,同时一定要听清监考老师提出的要求及更正试题错误之处。接着将试题浏览一遍,了解试题结构、题型、分量,当读到熟悉而有把握的试题时,应暗示自己,这里可以得分,树立信心,切忌把注意力集中在吃力的试题上。

  2、全神贯注。开始答题后,要全神贯注,千万不要东张西望,分散注意力,对于题量不要害怕,150分钟足够完成答题。对于担心做不完试卷分秒必争,做完一题之后,马上做下一题,这种方法不妥当。为回答一个问题的思考模式并不一定适合其他的问题,必须让头脑冷静下来。为了以新的思考模式去回答下一题,就必须暂停5秒钟,在心中暗示自己“又顺利解决一题”,认真地读下一道题,使头脑改变思路,这种表面上看来似乎是浪费时间的做法,实际上却是在节省时间。尤其是第一天上午至少涉及8个学科,脑子不容易转过弯来。

  3、先易后难。先把有把握的题乘头脑清醒时全部先拿下,应该不少于一半的分数,为后面的答题树立信心。做不出来时先留下记号,继续答下一个题目。遇到难题无法再继续下去时,应暂时放弃,先做其他的题目,但在做下一题时,先替前面的问题做一些备忘,下次再重新检查时,可节省重新阅读该题内容的时间,省去了重复的思考。

  4、不怕挫折。突然忘记时,千万不要慌张。考试时常会出现这种情况:本来某个题目记得很清楚,可是突然什么也记不起来。这时切记不要慌乱,可以回想一下当初曾经用过什么方法记过这个知识点,或者转做其他题。也许过一小会茅塞顿开。

  5、敢于放弃。有不会的题是正常的!绝对答不出的问题,磨半天也是徒劳,就干脆放弃,这叫“弃卒保帅”,放弃它,而在会做的题上确保高分,才是医考获胜的战术。进行猜题选择,毕竟猜中的机率有20%的机率,将答题卡放空是很可惜的。

  最后,还是那句话:成功=正确的坚持!

  祝大家考试成功!

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