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用什么方法能有效去痘印做好4点很重要

2019-06-13 18:13:22 作者: 0人读过 | 我要投稿

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痘印是多少人心中的痛?相信只有脸上留下痘印的人才明白,痘印不仅仅是影响形象这么简单,还给人的心理上造成一定的伤害,甚至对于青少年造成一定的自卑心理,所以,留下痘印一定要及时采取措施消除它,生活中做好下面4个行为,就能帮助你消除痘痘烦恼,希望你能听进心理去。

1、停止使用任何洁面类、润肤类的护肤品。

你的皮肤现在问题很大,不要用任何东西去刺激、堵塞毛孔。正确的洗脸:准备一张干松的干净毛巾。用香皂把手洗净——用手把温热水轻泼在脸上——不要用手揉脸——用干松的毛巾轻柔擦脸。 擦干以后再泼水到脸上、再擦,如此重复3-5次。切忌用力过猛,多点耐心慢慢的轻轻的擦,小心不要把痘痘擦破。 毛巾每天用开水消毒,是太阳下晒干。 午饭后可以按此方法再洗一次脸。一天洗脸最多3次就好了,多洗无益。

2、垃圾食品要戒掉。

油炸的、辛辣的、含脂肪和热量太高的的食品、烟、酒…养成健康的生活习惯,早睡早起,不要熬夜,严禁饮酒,不要在太阳下暴晒,保持每天至少1500ML的饮水量。不要吃刺激性的食物、多吃凉血败火的蔬菜水果、养成良好生活习惯、保证每天便便一次、排泄正常通畅(排毒才能养颜嘛)。

3、不滥用化妆品和药物。

要保证用在脸上的护肤品一定是安全的,早睡早起,生活规律,保证充分睡眠,树立信心,不忧伤,不苦恼,心情愉快。学会自我心情的调节和放松,听音乐,去大自然中放松一下吧。

4、可以在洁面后配合使用去痘印产品。

这是最重要的一方面,也是大家最需要注意的一点,在选择去痘印产品时,一定要选择正规的厂家生产的,是纯植物提取的,可以看看【京东的“芭诗丽薰衣草修复凝胶”】,对于痘印修复有比较好的效果哦!

脸上留下痘印,在饮食上可以多吃下面几种食物进行淡化:

1、多吃多粗纤维食物:它促进肠胃蠕动,加快代谢,使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等

2、多锌:锌可增加抵抗力,促进伤口愈合,含锌的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

3、多维他命:维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6,则可参与代谢蛋白质,以及促进脂肪代谢,平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织,吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。

4、在正常的饮食方便要多吃些新鲜水果和蔬菜、高蛋白质食物、每天保持6-8杯水,参加各种有益于身体的健康运动,适当的运动,加强体质,增强免疫力。

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